Здравейте ♥
Винаги съм имала
много дълга коса, а поддръжката на дългата коса изисква доста усилия, за да
бъде здрава, блестяща и красива. Днес ще ви споделя моите 10 съвета #1
(обещавам да има и #2), изпробвани лично и с доказан ефект, следването на които
ще ви помогне в поддържането на красива коса.
Ето ги и тях:
1.Подхранвайте косата си отвътре. Всички сме наясно колко е важно здравословното хранене,
но колко от нас го практикуват ежедневно и на всяко хранене? Лично аз съм доста
капризна за храна, много храни не консумирам изобщо и да се храня здравословно
(въпреки че полагам много усилия), означава да се насилвам. Все пак не искам да
лишавам организма си от полезни вещества, затова и вече над 5 години взимам
различни хранителни добавки по схема (цинк,желязо,омега 3 рибено масло,ленено
масло,бирена мая и др.), ефектът върху мен е изключително положителен
(коса,кожа,нокти и т.н.). Планирам отделен пост по темата кои хранителни
добавки взимам и какъв е ефектът от тях, затова няма да навлиза в подробности.
Все пак искам да спомена, че от цинка забелязвам най-голям ефект върху косата
си и силно го препоръчвам.
2.Пийте много вода.Човешкият косъм е съставен в много голям процент от вода
и попълването на водните запаси в организма е наложително всеки ден – поне 2л.
3.Не отлагайте подстригването. Щом веднъж косата е нацъфтяла, няма смисъл да се оставя
да расте, защото положението само се влошава – цъфтежите тръгват нагоре по
дължината на косъма, косата се заплита и започва да се накъсва. Редовното
подстригване е много важно за поддържането на здрава коса.
4.Опознайте косата си и разберете от какво има нужда и от
какво – не. Пазарът е залят с
всевъзможни продукти за коса и понякога изборът на подходящ е много труден. Ако
не сте сигурни какъв тип е косата ви, попитайте вашия фризьор. Използването не
неподходящи продукти може да влоши състоянието на косата ви – например при
нужда от хидратация използването на протеинови продукти води до изсушаване на
косъма или при нужда от протеини, а вместо това е налице интензивно хидратиране
то косата става прекалено мека, тип „перушинеста”. Използвайте подходящ
шампоан, балсам/маска и финиш за вашата коса.
5.Винаги използвайте термозащита. При сушене със сешоар, изправяне с преса, къдрене с маша
и всякакъв друг вид топлинна обработка използването на термозащита е
наложително, за да не се уврежда косата. Термозащитни продукти са налични под
формата на спрей, крем и т.н., подходящи за всеки вкус и предпочитания.
6.Използвайте УВ защита. Използването на УВ защита е доста пренебрегвано, но
УВ-лъчите силно увреждат по-тънките и слаби коси при директно излагане на силна
слънчева светлина, а и променят оттенъка на боядисваната коса. УВ-защитните
продукти най-често са под формата на спрей, а има и комбиниран вариант –
термозащита + УВ защита в един продукт.
7.Не прекалявайте с топлинната обработка. Предполагам всеки е наясно, че ежедневното третиране с
високи градуси не е щадящо , а в комбинация с редовно третиране с бои уврежда
косата, особено ако е по-тънка и слаба. В Ютюб има безброй клипчета за
направата на прически без използване на топлинна обработка (аз също подготвям
няколко поста с такива идеи.) Все пак, ако резултатите от heatless прическите
не ви допадат, с използването на подходящи продукти за стилизиране и уреди
(качествена преса/маша) косата би могла да издържа няколко дни и по този начин
не се налага ежедневно третиране.
8.Не решете косата когато е мокра. Ресането на косата е важно освен за разплитането й и за
подобряване на кръвообръщението на скалпа и стимулирането на растежа на косъма.
Ресането на мокра коса обаче силно я накъсва и при редовно практикуване води до
изтъняването на косъма.
9.При редовна употреба на стилизанти, задължително
използвайте дълбокопочистващ шампоан. Ежедневното използване на лакове, гелове, пяна, вакса и т.н. стилизиращи
продукти води до натрупването им по повърхността на косъма, с което обикновен
шампоан невинаги би се справил. Използването на дълбокопочистващ шампоан се
препоръчва веднъж на 2 седмици, защото е по-агресивен и силен, но пък премахва
всякакви натрупвания от стилизанти.
10.Не тупирайте косата си
Тупирането на
косата е едно от най-вредните неща, които жените често практикуват. Не е вредно
самото действие толкова, колкото разресването след това. При често тупиране
косата започва да се накъсва, което е изключително вредно за косъма. Оставете
тупирането само за специални случаи, а не ежедневно. Ако не можете да
постигнете обем чрез други начини, освен тупирането, то по-добре помислете за
прическа на пластове, която да е по-лесна за оформяне и придаване на обем.
Това беше първата
част на моите съвети за поддръжка на здрава и красива коса ☺
Какви са вашите
изпитани съвети?
Харесайте facebook страничката ми: https://www.facebook.com/preslavasbeautydiary или
ме последвайте в Instagram за още повече снимки: https://instagram.com/preslavasbeautydiary
Приятна вечер ви желая ♥
Няма коментари:
Публикуване на коментар